Объявление
Приглашаем специалистов бесплатно публиковать информационные материалы.
Свои заявки Вы можете отправлять на электронный ящик: info@med-info-portal.ru
Медицинский
информационный портал
Мой дневник
 
 
 
   
     
 
 
 
 
   
     
 
 
 
  Войти  
 
 
 
 
 
 
 
  Разделы  
 
 
 
Каталог лекарственных средств
поиск по каталогу
найти
посмотреть весь список
Контекстная реклама

Медицинский центр "Формед" Ярославль

Для детей и взрослых. Современный медицинский центр в Ярославле, оказывает высококачественные медицинские услуги по доступным ценам. 



Абдуллин Искандер Ильфакович
Урология. Консультации и квалифицированная помощь.


Голубев Игорь Олегович
Председатель правления общества кистевых хирургов
Микрохирургия кисти. Задайте свой вопрос

Как правильно кормить дошкольника

20.05.2008
Несбалансированное питание в детском возрасте имеет очень серьезные отдаленные последствия. Оно ведет к формированию многих хронических заболеваний, в том числе, и определяющих в настоящее время низкую продолжительность жизни россиян. В частности, фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, обменных нарушений, заболеваний легких, злокачественных новообразований нервно-психических отклонений у взрослых является нерациональное питание в раннем детском возрасте.

Питание ребенка должно быть щадящим как по способу приготовления (ограничение жареных блюд), так и по своему химическому составу (ограничение соли, специй, пищевых добавок и пр.). Прием пищи как в детском учреждении, так и дома, должен проводиться в одно и то же время, с интервалом не менее 3,0-3,5 и не более 4,0-4.5 часов.

При анализе домашнего питания дошкольников в выходные дни мы столкнулись со следующими, достаточно распространенными, нарушениями его организации:

• Несоблюдение режима дня - не выдерживаются рекомендуемые интервалы между приемами пищи (колебания составляют от 1 часа до 5-6 часов).
• Нерациональные завтраки, состоящие из жареной яичницы с колбасой, или из бутербродов с чаем.
• Частое отсутствие в обеде или первого, или второго блюда.
• Перегруженность ужина мясными блюдами либо, напротив, весьма «голодная» вторая половина дня, когда после 16 часов ребенок не получает ничего, кроме молока, или кефира, или фруктов, или салатов.
• Несоответствие качественного состава пищи возрастным потребностям и физиологическим особенностям организма ребенка (широкое употребление таких продуктов и блюд, как колбасы, в т.ч. сырокопченые, сосиски, чипсы, пельмени, майонез, грибной суп). Некоторых детей в течение всего выходного дня кормят одними кукурузными хлопьями, меняя только напитки (чай, молоко, кефир).
• Некоторые дети в выходные дни дома почти не получают мяса, другие же употребляют его до 3-х раз в день. Во многих семьях мясные продукты в питании представлены тушенкой.

Таким образом, в целом, во многих меню выходного дня широко представлены продукты и блюда готовые к употреблению или очень быстрого приготовления.

Для организации рационального питания ребенка в домашних условиях в выходные дни мы предлагаем два варианта примерного суточного меню.

 
 
 
  Последние статьи  
 
 
 
 



 
© “Медицинский информационный портал”, 2008 При любом использовании материалов “Медицинского информационного портала” обязательная активная ссылка - http://www.med-info-portal.ru